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ツチヤ博士は
    全国の卓球部のみなさんを
       応援しています!

はじめに

このサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に

少しでも、有意義に効率的に運営ができるようなアイディアを

お伝えできればと開設いたしました。

あくまで、参考ですが、お役に立てていただければと思っております。

どこから手を付けたらよいのか?不慣れな先生方にお勧めします。

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博士式練習プランニング
 




ppk_decomposition.pdf



◆ 実戦プレイを分析 ◆

 ●1球目と3球目を組み合わせた先手側戦術

  ●サーブ練習

    ・回転の練習 回転の発生 回転軸の理解
    ・コントロール 方向性操作 距離的操作
    ・得点の法則 ノータッチ ミスタッチ
    ・組み立て 直接打 間接打


  
●三球目攻撃

    ・強打 スマッシュ ドライブ
    ・組み立て サーブとの関連性

 ※サーブ権は唯一の先手!ルールを基準に無条件に手段を選べる。

 サーブを活かすことで、三球目を重ねた2段階攻撃が可能!

 先手必勝のヒントは、三球目攻撃が鍵となる!




 ●2球目と4球目を組み合わせた後手側戦術

  ●レシーブの追及

    ・技術向上 台上処理 ツッツキなど
    ・レシーブの効果 必要性の吟味
    ・組み立て 直接打 間接打


  
●2球目からのリバウンド処理

    ・組み立て 2球目との関連性
    ・ブロック カウンター など

 ※2球目の処理は、後手側受け身側の意味合いが鍵。

 サーブ権が2回となる現代ルールでは、レシーブは案外有利!

 返球の仕方、打球の特性からの返球の手段を考える。




 ●5球目以降のオールラウンド

  
●条件反射育成

  
●多球練習

 ※5球目以降は激しいラリーの攻防、

 ラリーに逃げられた展開は、確証を得た得点を

 期待することはできない。

 よって、適応力を付ける練習を選択する。




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