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ツチヤ博士は卓球愛好者のみなさんを応援しております♪
はじめにこのサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に、少しでも順調な運営ができるようなアイディアをお伝えする気持ちで開設しました。あくまでも参考ですがお役に立てて頂ければと思います。手の付け所に、お困りの不慣れな先生方にお勧めします。
YOUTUBE WRM卓球知恵袋×ツチヤ博士コラボ企画
◆ツチヤ博士のフォア打ち◆
●練習項目の把握
全体を把握!
※基礎の練習は構えを作るそして負けにくくする卓球を作る!


A基礎練習(フォア打ち)

フォア打ちとはお互いに順手で上回転のバランスを保ちながら
返球をするテクニック。強化すればスマッシュやドライブ
進化します!

●目標 : 100往復
※目的 100往復できれば良いのではありません
それだけの精度を確保するという事が目的
フォアハンドで捕まえることができた打球
確実に返球するのが上達であり目的となります。
  ※その他の基礎項目
 ・フォア ×100往復
 ・バック ×100往復
 ・フォアツッツキ ×100往復
 ・バックツッツキ ×100往復
 -------------------------
 ・サーブ
 ・レシーブ
 ※上記4項目に加え下記2項目が達成できれば
 最低限、試合ができる技術を確保したことになる。
 よって、欠かすことのできない基礎テクニック!
 ppk_basicmenu.pdf

 基礎項目は、クロスで練習することが大切です!

 ・バック技術の重要性
※勝利の法則



●練習の進め方
 ・1球での繋ぎ練習(生きた打球練習
 ・多球での球出し練習(短期成長
 精度を優先する練習と効率化を優先する練習
 さらに効率化を図るロボット練習がある!
  1.まずはコートに収めること


2.回転を程よくかけて安定させる

※回転の知識

3.徐々に球威を上げる


4.球威増しに合わせ打球面を修正


5.打法を学ぶ
 ・開き打ち
 ・巻き込み打ち
 ・応用 … スマッシュ・ドライブなど

博士式は最初に詳しい握り方は教えません。
理由は優れた条件反射との関係です。自ら手に
入れた形は最も早い条件反射
となります。
まずは
実行その後の様子でシルエットが必要な選手には、徐々にその形を教えたりヒントを与えて進めます。



◆基本攻略構成図◆



※博士は何事も攻略から!




●練習方法の豆知識
 ・クロス打ち
 ・ストレート打ち
 ※2大コントロールと言える操作方法。
 練習の基礎であり常識
 
 クロス   ストレート 



●基本的な卓球物理
 ・放物線
     https://www.youtube.com/watch?v=2kp1D8ChQ2w&t=1s
 ・反射方向
 https://www.youtube.com/watch?v=tLDdJSW6zIY&t=2s
 ppk_theoryreflectionangle.pdf
 ・発力借力
 ・距離操作
 ・打球方向操作
 ・バウンド操作
 ・打球の速度と回転
 ppk_theoryspeedspin.pdf
 ・回転の理解 3軸分解
 ppk_theory3axis.pdf 

 





ピンポン・キッズには「卓球レッスンがあります!」
※ピンポン・キッズでは「マンツーマンレッスン」と「グループレッスン」があります。

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・お相手は『博士』が致します。
・ピンポン・キッズの卓球レッスンは『 マンツーマン 』を採用しております。
選手のみなさんが短期間に大きな成長をできるプランニングを行います。
・ピンポン・キッズには『 おまかせレッスン! 』がございます。
・ピンポン・キッズには基礎固めのできる『TERAKOYA』がございます。

●博士のできる事

 まずはピンポン・キッズに問い合わせ!
レッスンのお問合せはこちらにどうぞ!
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ネット予約もお受けできます!
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※お申込みはこちら





●上達のヒント

●最初の練習どうするの?

●サーブはどうやって練習するの?

●ドライブはどうやって練習するの?

●実戦ではどんな練習が必要になるの?




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