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ツチヤ博士は卓球愛好者のみなさんを応援しております♪
はじめにこのサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に、少しでも順調な運営ができるようなアイディアをお伝えする気持ちで開設しました。あくまでも参考ですがお役に立てて頂ければと思います。手の付け所に、お困りの不慣れな先生方にお勧めします。
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◆ツチヤ博士の部活マスター◆


上達のヒント

博士の上達のヒントは「記憶」
「良い記憶が、よい条件反射を発揮」すると
考えています。



※博士式選手育成術

優れた選手は
「適した条件反射が的確に発揮」されています！
「それはどこで育成されるか？」
※体を活かすメカニズムをとことん考えました！
「それは練習！」
練習中は「思考」「記憶」を繰り返します。
条件反射は「記憶」から発揮されます。
練習中の試行錯誤では、「経験を積むこと」
「よい条件を絞り込む過程」です。



目星のついた「成功の法則」を
「記憶」して積上げるのが「効果的な練習」です！


◆博士式上達術◆

〜博士がアドバイスしてきた一言メモ〜
●教育発想
　・第一に「上手く」か「強く」か？
　・練習も試合も「集中」であって「夢中」にならない！
　・練習は「吟味する」のであって「熟す」のではない！
　・物事は「正解」「不正解」ではなくて
　「合理」「非合理」で考える事もある！
　・物事には「肯定」の裏側が「否定」ではなく
　「肯定」の場合もある！
　・取り組みは「利点」「根拠」「活用」が
　明確であれば意欲的になれる！
　・結果は「偶然」と「必然」で考える！
　「必然」と思える根拠は自信に変わる！
　・取組みによって効果は変わる「学習」と「教育」は違う！
　・場合によっては、できるところから！
　　※全てができてからプレーできる訳ではない！
　　※だとすればセオリー通りでなくとも良い！
　・ボールと仲良しなほど強い！
　※結局最後はボールの扱い！
●練習の取り組み
　・実速と反射速
　・直接打と間接打
　・パターン練習は構えを作るために活用
　・「人＜球」球より早く動ける人間はいないという定義
　・得点できる実感を意識！
　・条件反射は思考より記憶！
●実戦戦術発想
　・最終課題はサーブだけ！
　・ゲームの本質　11点先に取れば9点失っても良い！
　　　　　　　　　　　3セット先に取れば2セット失っても良い！
　　※フルセットで最終セットに2点差を確実につける自信をつける！
　・試合中のアドバイスは敵よりも己から！
　・わからなくなったら中学生の卓球！※露骨な手段が利く！
●攻略発想
　・迷路を解くには出口から！　何のために？を目的から考える！




◆博士式部活動マスター◆



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●博士式練習プラン構成の理解




競技の特性を分析して対策する！

※博士的練習メニュー組み立てのヒント

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