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ツチヤ博士は卓球愛好者のみなさんを応援しております♪
はじめにこのサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に、少しでも順調な運営ができるようなアイディアをお伝えする気持ちで開設しました。あくまでも参考ですがお役に立てて頂ければと思います。手の付け所に、お困りの不慣れな先生方にお勧めします。
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◆ツチヤ博士の部活マスター◆


上達のヒント

博士の
上達のヒントは記憶
良い記憶が、よい条件反射を発揮」すると
考えています。

優れた選手
適した条件反射が的確に発揮」されています!

それはどこで育成されるか?
※体を活かす手段をとことん考えてみました!

それは練習

練習中は
思考」「記憶を繰り返します。
条件反射は記憶から発揮されます。
練習中の試行錯誤では、「経験を積むこと
よい条件を絞り込む過程」です。

目星のついた「
成功の法則」を
記憶」して積上げるのが「効果的な練習」です!




◆博士式上達術◆

〜博士がアドバイスしてきた一言メモ〜

●第一に「上手く」か「強く」か?

●練習も試合も「
集中」であって「夢中」にならない!

●練習は「
吟味する」のであって「熟す」のではない!

●物事は「
正解」「不正解」ではなくて
合理」「非合理」で考える事もある!

●物事には「
肯定」の裏側が「否定
ではなく「
肯定」の場合もある!

●取り組みは「
利点」「根拠」「活用」が
明確であれば意欲的になれる!

●結果は「
偶然」と「必然」で考える!
必然」と思える根拠は自信に変わる!





◆博士式部活動マスター◆




※博士は何事も攻略から!


●ピンポンクエスト

●博士式効果的な練習の進め方

●良い練習メニューの選び方

●博士式練習プラン構成の理解




競技の特性を分析して対策する!

※博士的練習メニュー組み立てのヒント

ダウンロードページ






●上達のヒント

●最初の練習どうするの?

●サーブはどうやって練習するの?

●ドライブはどうやって練習するの?
 
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