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ツチヤ博士は卓球愛好者のみなさんを応援しております♪
はじめにこのサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に、少しでも順調な運営ができるようなアイディアをお伝えする気持ちで開設しました。あくまでも参考ですがお役に立てて頂ければと思います。手の付け所に、お困りの不慣れな先生方にお勧めします。
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★博士式練習プランニング★


●博士の練習プランはまず「全体を把握!」

博士のプランニングは
全体を把握した上で
要点をピックアップ!

選手の種別と練習の構図を

大まかに4つの要点に絞り込みました!



◆ピンポンクエスト 博士式練習プランニング◆


この様な構図になります。




@初期せってによって、卓球に適した
センスや体作りをします。

Aスタンダードは王道なゲームスタイル

BAと同時進行で特殊戦型の育成

Cはスタンダードを基準に特殊対策


●初期設定
・競技への適正
 ・卓球には適した
体・打感・知識が必要!
●スタンダードプラン
・基本体練習プラン
 ・基本体の選手の
練習プランを達成する!
相手選手への対策練習
を兼ねる!
自身がわかることで
相手を理解できる!
●ゲームスタイル別
・戦型に特化したプラン

・体術的特殊
・用具的特殊
粒高
 ・特殊スタイルは
用具・戦術を理解!
異質は基本体との
比較!相違点が強さ
の秘訣!
※ゲームスタイルについて
※用具の知識
●対策
・相手の戦型への対策
・体術的特殊
・用具的特殊
粒高
 ・特殊を攻略!
用具の攻略と
戦術の攻略が鍵!
※ゲームスタイルについて
※用具の知識



初歩から全体を把握して
構成しました!

これが、博士式「
ピンポンクエスト」です!


これを参考に
実戦と照らし合わせると
最初に見える構図がこれ!



@自ら学んだことによって
同じゲームスタイルの攻略は
既にできる



次に見える構図は
A特殊戦型との絡み




特殊戦型は体術的や用具的の様に
選手の分だけ存在します。
厳密には数えきれません。

特殊の数が増えると
完全な把握には
(スタンダード+特殊×種別数)^2
の組み合わせができあがります。

どの程度の攻略が必要なのか?
そこはアイディア次第だと思います。

参考になさってください。


●初期設定
・競技への適正

●スタンダードプラン
・基本体練習プラン

●ゲームスタイル別
・戦型に特化したプラン

●対策
・相手の戦型への対策

※取組み方


※効率的な育成をしていくためにも

初期設定の取り組みは大切です!

初期設定に関しましては以下を参考になさってください!


●最初の練習どうするの?


●効果的な練習の選び方


●上達のヒント

●最初の練習どうするの?

●サーブはどうやって練習するの?

●ドライブはどうやって練習するの?
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