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ツチヤ博士は
    全国の卓球部のみなさんを
       応援しています!

はじめに

このサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に

少しでも、有意義に効率的に運営ができるようなアイディアを

お伝えできればと開設いたしました。

あくまで、参考ですが、お役に立てていただければと思っております。

どこから手を付けたらよいのか?不慣れな先生方にお勧めします。

YOUTUBE WRM卓球知恵袋×ツチヤ博士コラボ企画
◆ツチヤ博士の卓球選手身体的育成◆
 




博士の適応力強化は『五感を鍛える!』がテーマとなっています。
優れた基礎体力を持っていれば卓球への適応は容易です。
卓球に直接触れながら必要な適応力を磨きましょう!

 

@初期設定

 ●体作り
   ・博士の考える卓球の選手に必要な体作り
   ※基礎体力に不安感がある方は再確認。


 ●動体視力育成 視覚のトレーニング
   ・博士の考える卓球の選手に必要な体作り
   ※基礎体力に不安感がある方は再確認。


 ●リフティング 触覚・打球感の育成

    @平面玉突き(衝撃・反発)
    A平面玉突き(衝撃・同調)
    B側面打ち(拡散予測)
    C球転がし
    D回転発生
    E回転停止


   詳しくはこちらからDLしてご確認ください。
  pinponlife_liftingmenu.pdf


  ※この映像は参考になります。ご覧ください!


 ●壁打ち練習 打球コントロール
  ・博士の卓球選手身体的育成

※初期設定と言って台に着く前に身に着ける基礎知識。




 
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