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ツチヤ博士は卓球愛好者のみなさんを応援しております♪
はじめにこのサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に、少しでも順調な運営ができるようなアイディアをお伝えする気持ちで開設しました。あくまでも参考ですがお役に立てて頂ければと思います。手の付け所に、お困りの不慣れな先生方にお勧めします。
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◆ツチヤ博士のレシーブコーチング◆
 
◆レシーブの役割◆




「サーブだけが仲間外れ」とすればそれ以外は?

「サーブだけが自発」とすれば
それ以降は「全てレシーブ」

つまり『レシーブの連鎖』

この条件を効果的に活用しましょう！


※博士のコーチングでは、過程を分解してして、役割を理解する。
競技の上での役割とは「戦術」。戦術には効果が必要！
より効果を高めるには、有効にする法則を理解するのが大切です！

サーブとレシーブは一対
『サーブについて』
 
レシーブ練習

レシーブの練習にはには、返球技術の根本と

２球目の役割に関する技術との２面制があります。

まずは、シンプルに返球の技術を学びましょう！

つぎに、２球目に必要な課題

そして、その後の返球の連鎖

連鎖の中にある駆け引きの要素を追及しましょう！






●レシーブ練習（初歩）

　●レシーブの基本

　　　・ストップ
　　　　　リフティングの練習を参考にボールタッチを再現する
　　　　　http://pinpon.life/pinponlife_liftingmenu.pdf
　　　・ツッツキとレシーブとの違い
　　　　　レシーブは、相手に有効なレシーブをさせないことが目的。
　　　　　ツッツキは、下回転の返球をお互いに成立させ回転力を維持する練習。

　●打球　コントロール

　　　・コース
　　　・長さ
　　　　　見極め　https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=OOdJjCmUjNs
　　　・高さ

　●返球の法則　反射・反発

　　　・反発と反射の知識
　　　　　相手の打球に対し、純粋な反射面で返球する。
　　　・反射をコントロール
　　　　　反射を利用した上で、打球コントロールをする。

　●返球の法則　回転処理

　　　・回転の知識
　　　　　回転を黙視する　https://www.youtube.com/watch?v=LwARSOhKhHs
　　　　　回転の理解３軸分解　ppk_theory3axis.pdf
　　　　　卓球に必要な回転　ppk_theory3spin.pdf
　　　・回転の活用


　※回転の知識



●レシーブ練習（中級者以上）

　●レシーブの基本

　　　・ストップ
　　　　　リフティングの練習を参考にボールタッチを再現する
　　　　　http://pinpon.life/pinponlife_liftingmenu.pdf
　　　・ツッツキとレシーブとの違い
　　　　　レシーブは、相手に有効なレシーブをさせないことが目的。
　　　　　ツッツキは、下回転の返球をお互いに成立させ回転力を維持する練習。

　●２球目の本質

　　　・ストップをレシーブの基本とする定義
　　　・その後のラリーを有利にする返球

　●２球目に可能となる返球技術

　　　・ツッツキとツッツキ技術の応用
　　　　　┣守備的台上処理
　　　　　┃　┣ツッツキ
　　　　　┃　┗ストップ
　　　　　┗攻撃的台上処理　
　　　　　　　┣リフト
　　　　　　　┣角度打ち
　　　　　　　┗フリック
　　　　　　　　　┣チキータ
　　　　　　　　　┗その他　攻撃的台上処理全般

　　　・台から出る球の攻撃
　　　　　┣スマッシュ　対上回転　対下回転
　　　　　┣ドライブ　　対上回転　対下回転
　　　　　┗カウンター　対上回転
　　　・フォアとバックの左右対称理論
　　　・用具による返球



 
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