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ツチヤ博士は
    全国の卓球部のみなさんを
       応援しています!

はじめに

このサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に

少しでも、有意義に効率的に運営ができるようなアイディアを

お伝えできればと開設いたしました。

あくまで、参考ですが、お役に立てていただければと思っております。

どこから手を付けたらよいのか?不慣れな先生方にお勧めします。

YOUTUBE WRM卓球知恵袋×ツチヤ博士コラボ企画
◆ツチヤ博士のレシーブコーチング◆
 
◆レシーブの役割◆




「サーブだけが仲間外れ」とすればそれ以外は?

「サーブだけが自発」とすれば
それ以降は「全てレシーブ」

つまり『レシーブの連鎖』

この条件を効果的に活用しましょう!


博士のコーチングでは、過程を分解してして、役割を理解する。
競技の上での役割とは「戦術」。戦術には効果が必要!
より効果を高めるには、有効にする法則を理解するのが大切です!

サーブとレシーブは一対
サーブについて


 
レシーブ練習

レシーブの練習にはには、返球技術の根本

2球目の役割に関する技術との2面制があります。

まずは、
シンプルに返球の技術を学びましょう!

つぎに、2球目に必要な課題

そして、その後の返球の連鎖

連鎖の中にある駆け引きの要素を追及
しましょう!







●レシーブ練習(初歩)

 ●レシーブの基本

   ・ストップ
     リフティングの練習を参考にボールタッチを再現する
     http://pinpon.life/pinponlife_liftingmenu.pdf
   ・ツッツキとレシーブとの違い
     レシーブは、相手に有効なレシーブをさせないことが目的。
     ツッツキは、下回転の返球をお互いに成立させ回転力を維持する練習。

 ●打球 コントロール

   ・コース
   ・長さ
     見極め https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=OOdJjCmUjNs
   ・高さ

 ●返球の法則 反射・反発

   ・反発と反射の知識
     相手の打球に対し、純粋な反射面で返球する。
   ・反射をコントロール
     反射を利用した上で、打球コントロールをする。


 ●返球の法則 回転処理

   ・回転の知識
     回転を黙視する https://www.youtube.com/watch?v=LwARSOhKhHs
     回転の理解3軸分解 ppk_theory3axis.pdf
     卓球に必要な回転 ppk_theory3spin.pdf
   ・回転の活用


 ※回転の知識



●レシーブ練習(中級者以上)

 ●レシーブの基本

   ・ストップ
     リフティングの練習を参考にボールタッチを再現する
     http://pinpon.life/pinponlife_liftingmenu.pdf
   ・ツッツキとレシーブとの違い
     レシーブは、相手に有効なレシーブをさせないことが目的。
     ツッツキは、下回転の返球をお互いに成立させ回転力を維持する練習。


 ●2球目の本質

   ・ストップをレシーブの基本とする定義
   ・その後のラリーを有利にする返球

 ●2球目に可能となる返球技術

   ・ツッツキとツッツキ技術の応用
     ┣守備的台上処理
     ┃ ┣ツッツキ
     ┃ ┗ストップ
     ┗攻撃的台上処理 
       ┣リフト
       ┣角度打ち
       ┗フリック
         ┣チキータ
         ┗その他 攻撃的台上処理全般

   ・台から出る球の攻撃
     ┣スマッシュ 対上回転 対下回転
     ┣ドライブ  対上回転 対下回転
     ┗カウンター 対上回転
   ・フォアとバックの左右対称理論
   ・用具による返球







 
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