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ツチヤ博士は卓球愛好者のみなさんを応援しております♪
はじめにこのサイトは、これから卓球部のコーチや顧問をはじめられる先生方に、少しでも順調な運営ができるようなアイディアをお伝えする気持ちで開設しました。あくまでも参考ですがお役に立てて頂ければと思います。手の付け所に、お困りの不慣れな先生方にお勧めします。
YOUTUBE WRM卓球知恵袋×ツチヤ博士コラボ企画
◆ツチヤ博士の卓球選手身体的育成◆





②基礎練習
●基礎項目
  　・フォア　×100往復
　・バック　×100往復
　・フォアツッツキ　×100往復
　・バックツッツキ　×100往復
　-------------------------
　・サーブ
　・レシーブ
　※上記４項目に加え下記２項目が達成できれば
　最低限、試合ができる技術を確保したことになる。
　よって、欠かすことのできない基礎テクニック！
　ppk_basicmenu.pdf

　基礎項目は、クロスで練習することが大切です！

　・バック技術の重要性
※勝利の法則



　●日常練習項目

　　　・スマッシュ
　　　・ドライブ
　　　・ブロック
　　　・カウンター

　　　・ストレート打ち
　　　・逆クロス打ち

　　　・ドライブ処理
　　　・ナックル処理

　　　・ツッツキ打ち　下回転→上回転変換
　　　・カット性ブロック　上回転→下回転変換

　　　その他
　　
　　　※基礎打法を参考にコントロール強化や
　　ボディーワークをつくる。
 クロス   ストレート 



　●基本的な卓球物理

　　　・放物線
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=2kp1D8ChQ2w&t=1s
　　　・反射方向
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=tLDdJSW6zIY&t=2s
　　　ppk_theoryreflectionangle.pdf
　　　・発力借力
　　　・距離操作
　　　・打球方向操作
　　　・バウンド操作
　　　・打球の速度と回転
　　　ppk_theoryspeedspin.pdf
　　　・回転の理解　３軸分解
　　　ppk_theory3axis.pdf　

ピンポン・キッズには「卓球レッスンがあります！」
※ピンポン・キッズでは「マンツーマンレッスン」と「グループレッスン」があります。

いまなら！ピンポン・キッズの卓球レッスンが！なんと!!30分1400円
●ピンポン・キッズの卓球レッスンは言わば次世代卓球！
・お相手は『博士』が致します。
・ピンポン・キッズの卓球レッスンは『 マンツーマン 』を採用しております。
選手のみなさんが短期間に大きな成長をできるプランニングを行います。
・ピンポン・キッズには『 おまかせレッスン！ 』がございます。
・ピンポン・キッズには基礎固めのできる『TERAKOYA』がございます。

●博士のできる事

　まずはピンポン・キッズに問い合わせ！
レッスンのお問合せはこちらにどうぞ！
090-4202-2936
mail : pinponkids@gmail.com

ネット予約もお受けできます！
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※お申込みはこちら





●上達のヒント

●最初の練習どうするの？

●サーブはどうやって練習するの？

●ドライブはどうやって練習するの？

●実戦ではどんな練習が必要になるの？


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特注ラケット専門店　ピンポン・キッズ
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